Activités ménagères très légères

Je peux faire la poussière, repasser, faire le lit, faire la vaisselle.

Un ergothérapeute peut vous proposer différentes stratégies pour adapter vos activités en travaillant par exemple, sur la gestion de l’énergie, l’organisation de votre temps et de vos pratiques.

Pour éviter le port de charges trop lourdes (supérieures à un poids équivalent à 2 bouteilles d’eau), pensez à fractionner les charges : les panières de linges, les sacs de courses, etc.

Un apprentissage de gym hypopressive avec votre kinésithérapeute, vous facilitera la réalisation de ces efforts sans sursollicitation de la cicatrice.

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