Information importante

Plusieurs thérapeutes peuvent aborder l’activité physique adaptée avec vous. Adressez-vous à des professionnels spécialisés diplômés pour reprendre en douceur une activité. Ils pourront adapter les activités qui vous plaisent ou que vous avez l’habitude de pratiquer à votre forme et vos besoins. Rendez-vous rubrique « Je bouge, je reprends une activité » Et surtout, respecter une règle simple de non douleur : vous pouvez faire tous les gestes qui ne font PAS MAL NI PENDANT que vous les faites, NI APRES l’effort. Après l’effort la sensation de grande fatigue doit progressivement s’atténuer.

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