Pilates

Je peux faire des pilates accompagnée d’un professionnel en activités physiques adaptées diplômé, sous réserve de l’avis médical. Les pilates sont une gymnastique qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Et surtout, respecter une règle simple de non douleur : vous pouvez faire tous les gestes qui ne font PAS MAL NI PENDANT que vous les faites, NI APRES l’effort. Après l’effort la sensation de grande fatigue doit progressivement s’atténuer.

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